美容健康にはグリーンスムージー

私は美容健康のために毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。
グリーンスムージーを飲む事で体の新陳代謝が上がって健康に良いんですよね。

デトックス効果もあるのでお肌も綺麗になります。
グリーンスムージーを毎朝作るのは大変だと思うかもしれませんが簡単に作れちゃうんですよ。
材料は葉野菜(小松菜など)にフルーツ(バナナやリンゴなど)にミネラルウォーターを入れてミキサーにかけるだけなんです。
そこに蜂蜜をかけて味をまろやかに整えるとより飲み易くなると思います。

どうしても朝に時間が取れない時にはグリーンスムージーの代わりに白湯を飲むのも良いと思います。
白湯はコップにお水を入れてレンジにかけるだけで簡単に作れちゃうんです。
白湯を飲むだけでも代謝がアップする効果があるんですよ。
グリーンスムージーは青汁よりも飲み易くて美味しいです。

青汁がなかなか続かなかった人でもグリーンスムージーなら続けやすいんじゃないかな?と思いますね。

大人ニキビどうやって治す?

思春期のニキビも悩みましたが、大人になってからのニキビは恥ずかしいですし、本当に困りものですよね。 大人ニキビは繰り返す方も多いようで、治ったと思ったら次の大人ニキビを発見してしまうなどよくあることです。

化粧品を新しいものに変えて、肌に合わなかったなど、ダメージによるものもありますが、繰り返してしまうニキビ発生をストップさせるためには、どのようなことに心がけたらよいのでしょうか? また、基礎化粧品などで大人ニキビは改善できるものなのでしょうか? ニキビ専用に作られた化粧品などもありますよね。

ニキビに悩む方は、その宣伝広告を見れば、使ってみたくなる気持ちもわかりますが、そもそもこうしたニキビ用の化粧品を使って治るのは、今、現在、出てきているニキビです。 一度はニキビも治るかもしれませんが、しばらく経つとまたニキビが出てきてしまうケースも多いです。 ですから、ニキビ用化粧品などは、その時だけの対処をするものと考えてよいでしょう。

ニキビ用化粧品のなかには、高価なものもありますが、使い続けても、肌荒れや、大人ニキビを繰り返してしまう方も多いようです。 そこで、大事なことは、肌の本来持っている力を復活させることです。

ダメージを受けている肌を元に戻す、疲れている肌を元気にするなど、本来の肌を取り戻すように努力すれば、大人ニキビも自然と解消されることでしょう。 ちゃんとケアしていても、大人ニキビが一向に治らないのなら、それまで続けていた対処法がひょっとしたら間違っているのかもしれません。

ビタミンB群サプリの効果

最近、自分の食生活はあきらかに偏ってるなと思うので足りない栄養分を補うためにサプリメントを摂り始めました。

サプリメントって継続して飲まないと効果が出てこないので、
結局やめてしまうこと何度もありました。
それでは良くないので今回はストック分も買って、ちゃんと飲むように心掛けています。

今摂ってるのはビタミンB群のサプリメントです。
効果はというと、疲労回復に皮膚・血液などの状態をきれいにしてくれるそうです。

そんなビタミンB群を飲み始めてただいま1か月経ちましたが、皮膚が良い意味で変わりました。それも鼻の毛穴が!
鼻の毛穴が黒くてブツブツしていていたのですが、以前より目立たくなったのです。

毛穴改善のため今まで色んな美容法を試したものの効果がなかったので…サプリメントを飲んだだけでこんなに早く効果があるとは!
もちろん洗顔方法などは何一つ変えてません。
予想外の効能でしたが、すごく嬉しい限りです。

これからも忘れずにこのまま飲み続けようと思います。
全身に良い効果が出るといいな~。

 

ファーストクラッシュ 楽天